Loopband kopen? Ga voor de beste!

Life Fitness Loopband

Op zoek naar een echt goede loopband? Koop nu een professionele loopband tegen een wel heel aantrekkelijke prijs! De tijd dat dit soort apparaten enkel en alleen in speciale sportzaken te verkrijgen was, is allang niet meer. Tegenwoordig kan iedereen online een fantastische loopband kopen tegen een zeer aantrekkelijke prijs. Te veel betalen voor deze sportapparatuur is absoluut onnodig. Het aanbod van vele verschillende soorten loopbanden laat bovendien niets te wensen over. Iedereen kan gemakkelijk slagen in het vinden van de beste loopband. Kijk gerust eens wat het uitgebreide online aanbod te bieden heeft. Dit zal zeker goed in de smaak vallen!

De beste loopbanden zijn te vinden op Fitnessapparaat.nl! Dit is een website die zich heeft gespecialiseerd in de beste fitnessapparatuur. Deze webwinkel onderscheidt zich door een zeer breed assortiment tegen lage prijzen. Deze zijn is zeker een aanrader voor degene die op zoek zijn naar een loopband. Ga voor de gewenste loopband tegen een aantrekkelijke prijs! Deze kan gemakkelijk worden gevonden op deze website. Zowel beginners als gevorderden kunnen hier prima terecht. Kies bijvoorbeeld voor een goedkope en eenvoudige loopband of ga voor een wat duurder exemplaar. Allerlei verschillende modellen en merken zijn er verkrijgbaar. Ga ook voor die ene geweldige loopband tegen een aantrekkelijke prijs!

Iedereen kan een goede loopband vinden! Het maakt niet uit hoe het budget is. Vanaf zeer weinig geld kan er al voor een goede loopband worden gekozen. Bijvoorbeeld voor 249 euro is de Christopeit Runner Pro Magnetic loopband al te koop. Dit is een veel verkocht model dat een loopvlak heeft van 110 x 35 cm. Deze loopband is zeer eenvoudig maar heeft desondanks toch 8 programma’s. Voor 50 euro meer beschikt men al over een VirtuFit Totally Foldable TR-50i loopband. Deze is vaak getest als beste koop. Hierbij kan de snelheid vanaf 0.8 tot 12 kilometer per uur worden gekozen. Het loopvlak is net wat breder met 38 x 105 cm. Allerlei verschillende soorten loopbanden zijn er beschikbaar op Fitnessapparaat. Wie op zoek is naar een goede loopband doet er goed aan eens hier te kijken. Ongetwijfeld kan hier een mooie loopband tegen een aantrekkelijke prijs worden gevonden. Alvast veel sportplezier gewenst!

Matras schoonmaken

Matras schoonmaken & reinigen

Je gebruikt je matras dagelijks en verliest elke nacht heel wat vocht in je slaap. Dit vocht komt in het matras te zitten en laat op zijn tijd zijn sporen na. Zo kunnen er vieze plekken ontstaan en neemt de kwaliteit van je matras drastisch af. Daarnaast is je matras kwetsbaar voor stof en vuil, wat op lange termijn schimmel en huisstofmijt kan aantrekken.

Je matras schoonmaken is dus essentieel als je zo lang mogelijk van je matras wilt blijven genieten. Maar hoe pak je deze klus aan? Bekijk onderstaande tips en zorg ervoor dat je jouw matras simpel en effectief blijft reinigen.

Gebruik een goede stofzuiger om stof en vuil te verwijderen

De simpelste stap voor het reinigen van je matras is het regelmatig stofzuigen van je matras. Met een krachtige stofzuiger kun je eenvoudig stof en huisstofmijt verwijderen. Tegenwoordig zijn hier tal van handige modellen voor, zoals bijvoorbeeld stofzuigers die speciaal ontwikkeld zijn voor meubels en beddengoed en een handig opzet mondstuk hiervoor hebben. Probeer minimaal wekelijks je matras te stofzuigen en houdt je matras hiermee vrij van stof en viezigheid.

Matras schoonmaken met baking soda

Baking soda (ook wel natriumbicarbonaat) is een stof die van oorspronkelijk voorkomt in gesteenten. Over het algemeen wordt het product gebruik voor het bakken, maar kun je het product ook gebruiken tijdens het schoonmaken. Zo hecht baking soda zich aan vieze geurtjes en vocht en wordt het vaak gebruikt ter vervanging van chemische schoonmaakproducten. Ook voor het reinigen van je matras is baking soda uitermate geschikt. Strooi simpelweg wat baking soda op je matras, laat het even intrekken, en zuig het na een tijdje weer op met je stofzuiger. Herhaal het proces maandelijks en zorg ervoor dat je matras zo goed mogelijk vrij blijft van vocht en nare geurtjes.

Zet het matras geregeld buiten

Ook een goede ventilatie kan bijdragen aan het reinigen van je matras. Zorg ervoor dat je op warme, koude of winderige dagen je matras even laat luchten. Zo kan de vrieskou of de UV-stralen overgebleven bacteriën in het matras doden en kan de wind ervoor zorgen dat muffe geurtjes verdwijnen. Naast het verwijderen van bacteriën en muffe luchtjes zorgt de open lucht er ook voor dat vocht beter kan worden opgenomen. Hierdoor droogt je matras beter en krijgt vochtvorming geen kans.

Verschoon geregeld je beddengoed

Naast het onderhouden van je matras draagt het geregeld wassen van je beddengoed bij aan een fris matras. Wanneer je beddengoed niet fris is kan vocht of vuil namelijk in je matras trekken. Was je lakens daarom geregeld op hoge temperaturen voor het doden van bacteriën en zorg ervoor dat het beddengoed zeer droog is wanneer je dit weer op het matras legt. Hiermee voorkom je dat het vocht uit het beddengoed in het matras trekt en houdt je het matras keurig droog.

Matras reinigen met een stoomreiniger

Wil je jouw matras echt effectief en volledig desinfecteren? Geef je matras dan een goede stoombeurt. Met behulp van een stomer kun je je matras op ongeveer 100 tot 110 graden stomen waardoor alle bacteriën worden gedood. Laat je matras zorgvuldig drogen nadat je het gestoomd hebt. Heb je geen stoomreiniger in huis? Vraag je familie of vrienden of je er een kunt lenen voor een jaarlijkse stoombeurt of overweeg de aanschaf van een stoomreiniger. Het apparaat is naast het reinigen van je matras ook ideaal voor het stomen van je tapijt, gordijnen of meubelen.

Gebruik speciale reinigingsmiddelen

Naast dat je natuurlijke middelen zoals baking soda kunt gebruiken, zijn er ook diverse reinigingsmiddelen ontwikkeld om specifieke vlekken uit een matras te halen. Zo kun je de meest hardnekkige vlekken uit een matras verwijderen zonder al te veel te hoeven boenen. Bekijk wel product geschikt is voor het type vlek dat je wilt verwijderen en herhaal de behandeling indien nodig. Na gebruik van het reinigingsmiddel is het van belang dat je het matras goed laat luchten en drogen en geen beddengoed op het matras legt indien het nog niet volledig droog is.

Fitness op kantoor

Bedrijfsfitness; de voordelen

Bedrijfsfitness vermindert ziekteverzuim

De eerste en meest voor de hand liggende kostenbesparing die uw bedrijf zou kunnen realiseren door de introductie van bedrijfsfitness voor het personeel, is een gezonder personeelsbestand. Simpel gezegd, mensen die regelmatig sporten, zijn over het algemeen gezonder dan degenen die dat niet doen. Doordat ze gezonder zijn, zijn ze minder vatbaar voor het oplopen van veelvoorkomende ziekten, waardoor ze minder tijd vrij nemen van het werk en u geld besparen. Uit onderzoek blijkt dat 83% van de bedrijven die gezondheids- en fitnessvoordelen hadden toegevoegd, een daling van het ziekteverzuim zagen als gevolg

Bedrijfsfitness vermindert stress

Problemen met stress en depressie zijn helaas een veel te vaak voorkomende oorzaak van verzuim, vooral in zakelijke omgevingen met hoge druk. Uit een recent onderzoek door een Britse sportschoolketen bleek dat het verlichten van stress een van de 4 meest voorkomende redenen was om naar de sportschool te gaan, naast afvallen, spieren opbouwen en fit worden. Dat is misschien verrassend, maar de wetenschap ervan spreekt voor zich. Hard werken van 9.00-17.00 uur, 5 dagen per week kan stressvol zijn en vaak wordt dit veroorzaakt door stressatrofieën in de hersenen, met name de hippocampus, die gedeeltelijk verantwoordelijk is voor het geheugen (uitleggen waarom je de neiging hebt dingen te vergeten als je gestrest bent). Het verhogen van de hartslag verhoogt de bloedstroom en verlicht deze, evenals het vrijgeven van hormonen zoals norepinefrine in het lichaam die de stemming en hersenfunctie verbeteren.

Verlaag de kosten voor de gezondheidszorg

In de VS, waar gezondheidszorg veel vaker voorkomt als factor in arbeidsovereenkomsten, is een personeelsbestand dat regelmatig oefent een duidelijke kostenbesparing. Zelfs een bedrijf dat gezondheids- en fitnessvoordelen biedt, zoals een sportschool, kan een aanzienlijke impact hebben op de kosten van de gezondheidszorg. In het VK echter, met een toenemend aantal bedrijven dat particuliere gezondheidszorgplannen voor werknemers aanbiedt, is het in het belang van het bedrijf om ervoor te zorgen dat het personeel voor hun gezondheid zorgt.

Oefening verhoogt de hersenkracht

Zoals we eerder vermeldden, kan lichaamsbeweging hormonen in het lichaam afgeven die de cognitieve functie verbeteren. Wetenschappers hebben aangetoond dat regelmatige sporters meer van de chemicaliën produceren die de hersenen nodig hebben om functies uit te voeren, waaronder multi-tasking, geheugen en probleemoplossing. Dezelfde studie die bewijzen vond om aan te tonen dat investeringen in de gezondheid en fitheid van het personeel de opkomst verhogen, toonde aan dat 89% van de bedrijven die deze voordelen introduceerden, ook een toename in productiviteit zagen. Uit Zweeds onderzoek is gebleken dat een groep die 2,5 uur per week werktijd aan lichaamsbeweging besteedt, soms hetzelfde productiviteitsniveau kan opleveren als een inactieve groep die 2,5 uur langer doorwerkt.

Bedrijfsfitness verhoogt de diepe slaaptijd

Een ander stukje van de puzzel dat essentieel is om een ​​gezond, gelukkig en productief leven te leiden, is slaap. Het is algemeen bekend dat de diepe slaap die u ’s nachts krijgt, zal helpen bij het afweren van stress, ziekte en ziekte. Maar wat mensen zich vaak niet realiseren, is dat er een vitale relatie bestaat tussen lichaamsbeweging en slaap. Studies hebben aangetoond dat competitieve atleten stabielere slaappatronen vertonen en dat slapeloosheidspatiënten hun symptomen hebben zien verbeteren na het introduceren van matige intensiteitsoefeningen voor hun behandeling.

Meer gemotiveerde, gelukkige en energieke medewerkers

Nogmaals, bewegingswetenschap ondersteunt de theorie dat werknemers die regelmatig sporten meer energie hebben als ze aan het werk zijn. Ze zijn normaal gesproken alerter en zullen tegen het einde van de dag of ’s morgens vroeg vanwege vermoeidheid minder productief zijn. Volgens onderzoeken kan zelfs een enkele wandeling van 15 minuten u een energieboost geven, en de voordelen nemen toe naarmate u vaker lichamelijk actief bent.

Meer energie op het werk, gecombineerd met meer slaap en een verbeterde hersenfunctie, kan een positieve cyclus op gang brengen waarbij medewerkers gemotiveerd worden om hun prestaties te verbeteren. Een studie heeft ook aangetoond dat er een oorzakelijk verband bestaat tussen geluk en productiviteit; een steekproef van ‘gelukkiger’ individuen bleek ongeveer 12% productiever te zijn dan de controle groep.

Bedrijfsgymnastiek: verbetert de werkomgeving

De algemene werkomgeving is een belangrijke factor voor zowel het succes van een bedrijf als de tevredenheid van haar medewerkers. Er zijn verschillende manieren waarop de aanwezigheid van een sportschool voor het personeel een positieve invloed kan hebben op de werkomgeving van een organisatie.

Gorilla Wear joggers

Ga ook voor de beste kwaliteit joggers van Gorilla Wear

Ben je een liefhebber van joggen? Een goede sportoutfit is van groot belang tijdens het totale sportplezier. Dit mag de pret dus zeker niet drukken! Tijdens het joggen is het prettig wanneer je beschikt over de juiste sportkleding en schoenen. Iedereen die van joggen houdt, zou moeten overwegen om voor de beste sportkleding te gaan! Het joggen gaat een heel stuk prettiger wanneer er gebruik wordt gemaakt van hoogwaardige kwaliteit joggers. Dit is verkrijgbaar voor ieders gewenste budget, afhankelijk van de persoonlijke sportbehoeften. Het aanbod vergelijken zorgt ervoor dat de juiste aankoop worden gedaan. Het vergelijken van de verschillende mogelijkheden zorgt voor het kunnen doen van de allerbeste koop! Wie de moeite om te vergelijken wordt zeker niet teleurgesteld. Kiezen voor een betrouwbare en professionele aanbieder is daarbij belangrijk.

Ga ook voor de gewenste sportkleding voor joggers! Speciale sportkleding voor joggers is verkrijgbaar in allerlei soorten, merken en maten. Het kopen van hoogwaardige kwaliteit, dit hoeft niet veel geld te kosten en kan ook voordelig. Op de website van Gorilla Wear is er een zeer ruim aanbod te vinden van speciale sportartikelen. Sportkleding is een belangrijk onderdeel van deze webshop. Allerlei soorten sportkleding zijn hier zeer ruim vertegenwoordigd, zowel voor mannen, vrouwen, jong en oud, beginners en professionals. Voor iedere sportvraag is er wel iets interessants te koop online. Onbetwist is het gewenste sportitem hier verkrijgbaar. Het aanbod op deze website biedt een gewenste sportoutfit voor ieders sportwens. Voor joggers is er zeer veel speciale sportkleding verkrijgbaar. Geheel afhankelijk van het persoonlijke budget kan er worden gekozen voor de juiste sportkleding.

Op zoek naar de beste aankoop voor het joggen? Vergelijk de mogelijkheden om de beste aankoop te doen! Het online aanbod is gigantisch en biedt een zeer ruim perspectief voor ieders wens. Geen enkele wens is te gek als het om fanatiek sporten gaat! De juiste schoenen tijdens het joggen zijn erg belangrijk voor de prestaties en het totale sportgenot. Wanneer er wordt gekozen voor professionele en comfortabele joggingschoenen komt dit zeker goed van pas. Een goed zittende joggingbroek is belangrijk voor comfortabel bewegen en goede prestaties. Wat voor soort trainingsbroek of joggingsbroek het beste is, dit kan worden vergeleken op Gorilla Wear. Maak daarbij eventueel ook gebruik van andere specifieke kleding voor joggen of bijbehorende attributen. Het aanbod is zeker de moeite waard om eens te vergelijken. Ga niet zomaar voor de eerste de beste interessant deal, kijk rustig rond wat zoal de mogelijkheden zijn.

Ga voortaan joggen in stijl! Door het kopen van de juiste sportkleding tijdens het joggen is dit leuker als ooit tevoren! Wanneer de sportkleding goed zit dan zul je merken dat het je een stuk gemakkelijker afgaat. Zowel degene die beginnen met joggen als gevorderden doen er goed aan om te beschikken over de juiste sportkleding. Het afwisselen van de sportkleding en joggingschoenen zijn belangrijk. Maak gebruik van verschillende sets, wanneer het budget dit toelaat natuurlijk. De beste soort joggingkleding en joggingschoenen hoeven niet duur te zijn. De prijs is ook afhankelijk van het merk waar voor wordt gekozen. Populaire merken zijn vaak duurder maar ook goedkopere merken bieden een hoogwaardige kwaliteit. Vergelijk gerust de mogelijkheden zelf om te zien wat het aanbod te bieden heeft. Iedereen kan slagen in het vinden van de gewenste items binnen het beschikbare budget. Zonder twijfel lukt het om de gewenste set voor het joggen te vinden! Wie zeker wilt zijn van de beste aankoop vergelijkt het aanbod op het gemak.

Kies voor het gewenste merk en maat! Het online aanbod biedt mogelijkheden voor ieders sportwens! Joggers hebben het online voor het uitkiezen en kunnen kiezen uit allerlei merken, maten en prijsklassen. Zowel kleine als grote maten zijn volop vertegenwoordigd. De diversiteit aan merken zorgt dat iedereen kan slagen binnen de gewenste prijsklasse. Selecteer bij het zoeken gerust bepaalde voorkeuren zoals maat, merk, prijs of andere filtermogelijkheden. Niemand hoeft nog langer de deur uit voor deze aankoop. Online vergelijken is een stuk gemakkelijker. Koop ook de beste kwaliteit voor het joggen tegen een zeer aantrekkelijke prijs! Alvast veel plezier gewenst met deze nieuwe aankoop!

Wildproeverij bedrijfsuitje

Smakelijk bedrijfsuitje? Wildproeverij!

Op zoek naar een wild, avontuurlijk en bovenal culinair bedrijfsuitje? Kijk dan eens op de website wildproeverij.nl. Hier is van alles te vinden over de mogelijkheden die geboden worden. Een bedrijfsuitje moet vooral onvergetelijk zijn. Als werknemers nog jaren praten over een bepaald uitje, dan heeft het indruk gemaakt. Een verhaal samen maken, door onvergetelijke dingen te beleven, is als lijm voor samenwerking. En het bevorderen van samenwerking is natuurlijk een belangrijke pijler binnen elk bedrijf. Op de website van wildproeverij.nl is er keuze genoeg voor het plannen van een dergelijk onvergetelijk uitje.

De activiteiten die gedaan kunnen worden, bevinden zich op de Veluwe. De Veluwe staat bekend om zijn prachtige natuur. Er leven verschillende dieren in het wild. Er zijn herten, wilde zwijnen en vele andere soorten te bewonderen. De activiteiten vinden vooral plaats in de buurt van Ermelo, Epe en Apeldoorn. De locatie zal afhangen van het gekozen arrangement. De exacte locatie wordt dan ook een week van tevoren bekend gemaakt aan de deelnemende personen.

Er worden exclusieve wildarrangementen aangeboden. Zodat op aanvraag exclusieve gezelschappen kunnen genieten van een wildarrangement. De wildarrangementen kunnen ook in overleg, aangepast worden aan de wensen van een bedrijf. Wildproeverij.nl heeft bijzonder veel ervaring in het begeleiden van vooral bedrijfsuitjes. In overleg is er veel mogelijk. De prijzen variëren van 99 euro tot 225 euro per persoon. Mogelijkheden tot overnachten zijn er in overvloed. Er zijn in de nabije omgeving verschillende hotels of een bed en breakfast te vinden.

Wildarrangementen.nl werkt samen met een aantal zeer gepassioneerde partners. Er wordt samen voor een fantastische belevenis gezorgd.
OFYR is een grote robuuste keuken die midden in het bos is neergezet. Het wordt gebruikt als kooktoestel om gezellig ’s avonds rondom te gaan zitten. Heerlijk samen tot rust komen bij een warm kooktoestel met een hapje en een drankje. Ook het Epe biercollectief is een van de partners van wildarrangementen.nl. Het bier wat door hen wordt gebrouwen past perfect bij de wildproeverij. Wijnkoperij Kroese uit Epe, zorgt voor wijnen die perfect passen bij de proeverij. De eigenaar koopt de wijnen zelf in. Op aanvraag komt de eigenaar vertellen over de verschillende karakters en oorsprong van de wijnen. Slagerij ter Weele zorgt voor het vlees. Het is de wildslager van Nederland. De heerlijke stukken wild, worden gebraden op de OFYR. De slager laat zien hoe een edelhert wordt uitgebeend volgens het echte slagers ambacht. Bij de arrangementen Masterclass Veluws wild en Wild bereiding hoort het beste wild restaurant van Nederland: ‘de Echoput’. ‘De Echoput’ staat in een prachtige omgeving. Het restaurant zorgt voor een onvergetelijk wild arrangement. De laatste partner is jij & mij momentmakers. Johan Lowin IJzerman en Marlies IJzerman zijn gastheer en gastvrouw gedurende het gehele arrangement. Zij zorgen voor een gevoel van thuiskomen en zorgen voor de organisatie van de vele uiteenlopende belevingen.

Er zijn verschillende standaard arrangementen te boeken. Het wildarrangement ‘Van bos tot bord’ is een veel gekozen arrangement. Tijdens de middag en avond worden alle geheimen van het Veluws wild prijsgegeven. De avond eindigt natuurlijk met een heerlijke wild maaltijd. Tickets zijn te reserveren. Voor exclusieve groepen zijn er afspraken te maken met de organisatie.

De Masterclass Veluws Wild en Wildbereiding is een arrangement waarbij allerlei weetjes over wildbereiding aan bod komen. Alle ins en outs zullen besproken worden. Er zal veel bereid en geproefd worden tijdens deze unieke masterclass. Meester kok, Theuss de kok, van het fantastische wild restaurant ‘De echoput’ vertelt alles over wildbereiding en deelt zijn brede kennis hierover. Verschillende diersoorten komen aan bod waaronder de gans, eend, fazant, patrijs, wild zwijn, hert en nog veel meer. Er wordt gesproken over verschillende bereidingswijzen. Zoals bakken en braden, maar ook het maken van paté en rillettes. Vooral kookliefhebbers zullen hun hart ophalen bij dit bijzondere wild arrangement.

Tot slot is er de OFYR workshop. Tijdens deze workshop wordt er van alles verteld over het wild op de Veluwe. Van flora tot fauna, alles komt aan bod. De OFYR workshop biedt de kans om te leren koken met een echt OFYR kooktoestel in de vrije natuur. Er wordt wild gebakken en gebraden. De fijne kneepjes worden geleerd en zullen voorgoed de kookgewoonte van de deelnemers veranderen. Na afloop van de workshop is het heerlijk toeven rondom de OFYR. Deze stoere wild workshop is inclusief hapjes en drankjes.

Wildproeverij.nl biedt een complete beleving. Voor iedereen wat anders. Het zal een onvergetelijke ervaring zijn, waarbij geen detail uit het oog wordt verloren. De mensen die ervaringen hebben met de arrangementen zijn stuk voor stuk super enthousiast. Het is dan ook een beleving waar nog lang over nagepraat zal worden op kantoor en in het bedrijf.

Zwangerschapskussen; onmisbaar tijdens zwangerschap

Een zwangerschapskussen is eigenlijk een must have tijdens je zwangerschap, maar zeker ook na je zwangerschap. Zwangerschapskussen zijn zeer veelzijdige kussens en bieden uitkomst in tal van situaties! Ze zijn er in alle soorten, maten, vormen, designs en prijzen.

Slapen wordt steeds ongemakkelijker tijdens je zwangerschap

Als je buik tijdens je zwangerschap steeds groter wordt, wordt slapen steeds ongemakkelijker. Alles doet zeer, voelt beurs en even gauw van positie wisselen is ook niet meer zo makkelijk. Dit kan ervoor zorgen dat het lastig is om een fijne slaaphouding te vinden. Door je veranderende lichaam zullen de drukpunten af gaan wijken, wat oncomfortabele houdingen nog meer in de hand kan werken. Dit gaat ten koste van je nachtrust. En juist nu is het zo waardevol dat je goed slaapt, want zwanger zijn is met recht een topsport te noemen!

Een zwangerschapskussen kan hier uitkomst in bieden en je ondersteunen op de plekken waar je het nodig hebt. Als je er eenmaal mee hebt geslapen, wil je niets anders meer!

Ook na je zwangerschap biedt een zwangerschapskussen uitkomst

Na je zwangerschap kun je een zwangerschapskussen gebruiken bij het voeden van je kindje. Dit is zowel mogelijk bij borst- als flesvoeding. Oh, en weet je wat nog meer handig is? Je pasgeboren baby’tje kan heerlijk wegdommelen op het kussen. Je ziet, een zwangerschapskussen vervult verschillende, praktische doeleinden.

U-vormig zwangerschapskussen

Wanneer gebruik je nou welk kussen? Dat is geheel afhankelijk waarvoor je een zwangerschapskussen nodig hebt of wilt gebruiken. Wanneer je je rug graag wilt ontlasten, biedt een U-vormige kussen uitkomst. Het heeft dus de vorm van een u en dit kussen geeft je rug extra ondersteuning. Dit kussen kun je op verschillende manieren gebruiken. Zo kun je de dichte kant onderlangs tussen je benen positioneren, of je gebruikt de dichte kant als hoofdkussen door de dichte kant onder je hoofd te leggen. Als je de zijkanten bij je buik en je rug legt, wordt er aan twee kanten ondersteuning gegeven. Het is maar net waar je behoefte ligt, het kussen beweegt met jou mee!

Full-lenght zwangerschapskussen

Voor ondersteuning aan je rug kun je ook voor een full-lenght kussen kiezen. Zoals de naam al een beetje verraadt, is dit kussen net zo lang als je lichaam. Dit kussen bestaat uit één lengte. Als je je armen om het kussen heen slaat, geeft dat ondersteuning aan je buik. Ze zijn in verschillende lengtes en flexibiliteit verkrijgbaar.

C-vormig zwangerschapskussen

Het C-vormige kussen biedt verlichting en ondersteuning. Zoals de naam al doet vermoeden, heeft dit kussen de vorm van een c. Je klemt de ene kant tussen je benen en de andere kant leg je onder je hoofd. Zo vormt het kussen naar de natuurlijke vorm van je lichaam en ondersteunt waar nodig. Een C-vormig kussen leent zich er tevens prima voor uit om als voedingskussen te functioneren. Je kunt het kussen voor je langs leggen, zodat je baby op de juiste hoogte ligt. Zo kun je samen met je kindje van ieder voedingsmoment genieten, zonder slapende armen. Dit kussen leent zich er ook prima voor uit om je kindje liggend te voeden.

Wig-vormig zwangerschapskussen

Als je alleen ondersteuning voor je buik wenst, dan kun je beter voor een Wig-vormig kussen kiezen. Dit kussen is uitsluitend bedoeld voor het bieden van ondersteuning van de buik. De vorm laat andere doeleinden eenvoudigweg niet toe.

Materialen en vulling zwangerschapskussen

Zwangerschapskussens zijn in verschillende materialen verkrijgbaar. Als je voorkeuren- of juist afkeuren hebt voor bepaalde materialen of stoffen, dan is het goed om hier op te letten. De meeste zwangerschapskussens zijn voorzien van een verwijderbare hoes. Wanneer je het kussen veelvuldig gebruikt is het natuurlijk erg prettig en praktisch wanneer je de hoes kunt wassen. Ook de vullingen van zwangerschapskussens variëren. De vulling bepaalt de flexibiliteit en de hardheid. Afhankelijk van je wensen, is het belangrijk om hier ook op te letten.

De aanschaf van een zwangerschapskussen

Zwangerschapskussens zijn in de welkbekende babyzaken te koop, maar ook bij verschillende online webshops worden ze aangeboden. Prijzen variëren tussen €25 en €60. Het loont in de aanschaf van een zwangerschapskussen te letten op het merk, de print, designs en grootte. Hier kan een aanzienlijk verschil van prijs in zitten.

Samen vissen

Vader/zoon uitje tips

Er zijn veel gezinnen met kinderen waarbij de zoon veel weg heeft van de vader. Dat geldt niet alleen voor het gedrag, maar ook voor de voorkeuren. Daarom is het als vader vaak niet zo moeilijk om een leuk uitje te vinden waar zowel vader en zoon van kunnen genieten. Het is belangrijk dat er een goede verstandhouding is tussen de vader en zoon om een uitje te kunnen plannen. Er bestaat geen richtlijn voor het vaderschap. Ook de leeftijd van de zoon speelt daarbij een belangrijke rol. Wat voor de ene vader zoon relatie werkt, zal voor de andere relatie niet opgaan. Een ding weet je zeker en dat is dat beide wegen zullen scheiden. De zoon zal op een bepaald moment zijn eigen leven gaan leiden. Daarom kun je maar beter samen genieten zolang het mogelijk is. Er zijn voldoende mogelijkheden om samen te gaan doen.

Samen gaan vissen

Wanneer beiden belangstelling hebben in vissen is het een leuke bezigheid om samen bezig te zijn. Op de eerste plaats zal een hengel uitgooien ontspannend werken. Wanneer je de hengel uitgeworpen hebt en je lekker aan de waterkant zit, kun je samen genieten van de rust en een lekker biertje (als de zoon oud genoeg is). Als vader kun je een goed gesprek met je zoon hebben waardoor je elkaar steeds meer gaat waarderen. Je kunt praten over echte mannenzaken. In Nederland moet je er wel voor zorgen dat je een geldige vispas hebt.

Sport kan verbroederend werken

Wanneer je als vader of zoon een fan van een voetbalclub bent dan kun je je vader of zoon mee naar de voetbalclub nemen. Je kunt dan samen genieten van het spel. Je kunt, als een scheidsrechter een verkeerde beslissing neemt, daar luid je mening over kwijt. Wanneer je beiden van sport houdt kan dit een goed verbindende factor zijn.

Een sport beoefenen

Je kunt ook als je beiden graag sport die ook samen beoefenen. Als je samen van zwemmen houdt, kun je samengaan baantjes trekken in een zwembad. Ga je liever voetballen dan kun je een balletje gaan trappen op een open ruimte. Zo zijn er sport mogelijkheden genoeg die je samen kunt doen.

Auto liefhebbers

Wanneer vader en zoon echte autoliefhebbers zijn, kunnen ze samen een autobeurs bezoeken. Dat zijn vaak mannendingen die van auto’s houden met veel vermogen. Daarom zie je tijdens autobeurzen vaak vaders met hun zoon rondlopen. Vaak worden er prijzen voor die auto’s gevraagd waar je gemakkelijk de hik van kunt krijgen. Als vader kun je aan je zoon het een en ander uitleggen over auto’s. Misschien kan het andersom. Je kunt dan samen wat van elkaar leren.

Samen kajakken

Omdat je samen van sporten houdt, kun je gaan kajakken. Je kunt samen rustig gaan kajakken of eventueel ook in een wild water rivier. Om rustig te kajakken is Nederland een uitgelezen waterland. Je kunt samen door de Biesbosch varen en genieten van de natuur. Je kunt peddelend bevers en vogels bekijken. Het is een rustig uitje waar je samen van kunt genieten. Kies je toch om te kajakken in een wild water rivier dan kun je daarvoor naar België uitwijken. Je kunt dan bekijken wie er het eerst kopje ondergaat. Het is een intensieve manier om je met een kajak te verplaatsen maar wel leuk.

Genieten van Whisky
Als je zoon al ouder is, kun je samen naar een whiskyproeverij gaan. Daar leer je als vader en zoon hoe Whisky wordt gebrouwen en zie je hoeveel verschillende soorten er zijn. Vader en zoon samen aan de borrel is toch een leuke bezigheid. Zorg er wel voor dat je niet met een auto zelf hoeft te rijden. Leg wel een goede bodem voordat je naar de proeverij gaat. Anders loop je het risico dat je vroegtijdig moet afhaken en dat zou toch jammer zijn.

Samen naar een bierbrouwerij

Wanneer je samen naar een Whisky proeverij bent geweest, kun je ook samen naar een bierbrouwerij gaan. Er zijn er verschillende die je zou kunnen bezoeken. De bierbrouwerij die je uitzoekt, kun je laten afhangen van het bier wat je voorkeur heeft. De basis hoe bier gemaakt wordt blijft interessant. Je komt er in een bierbrouwerij pas achter hoeveel verschillende smaken er zijn. Vooral de proefsessie is aantrekkelijk. Voor een vader en zoon is een uitje , afhankelijk van de leeftijd, een bierbrouwerij zeker aan te raden.

Samen werken

Wanneer er wat gemaakt moet worden om in de tuin te gebruiken zou dat door vader en zoon gemaakt kunnen worden. De zoon kan nog wel wat van zijn vader leren, omdat deze ervaring heeft opgedaan tijdens het leven.

Een film of museum bekijken

Samen een film bekijken is een leuke en ontspannende aangelegenheid. Je zou samen de film kunnen uitzoeken en daarna genieten van de film. Als beiden van museums houden is het aantrekkelijk om er zo veel mogelijk een bezoek te brengen. Je moet wel die museums bezoeken die zowel door vader als zoon gewaardeerd wordt.

Een stad gaan bezichtigen

Als vader en zoon zou je samen naar een stad kunnen gaan om die te bezichtigen. Je kunt daar heerlijk rondwandelen en bepaalde gebouwen gaan bekijken. Samen kun je er lekker gaan eten en drinken en een fijne dag van maken.

Buxusrupsen verdelgen

De Buxusmot en klein diertje met grote gevolgen

Wat is de buxusmot?

De buxusmot (Cydalima perspectalis) komt oorspronkelijk uit Japen, Zuid- Korea en China. De Nederlandse naam van de buxusmot is ontstaan door het voedsel wat rups eet, de buxus. In veel tuinen is wel een buxusplant gepoot waardoor er voldoende voedsel voor de rupsen is. Omdat de buxusmot weinig natuurlijke vijanden heeft kan de mot zich snel uitbreiden. Als er voldoende vijanden zouden zijn dan kon de mot niet uitgroeien tot een plaag.

De buxusrupsen leven op diverse buxussoorten. In het voorjaar worden de rupsen actief en eten ze de blaadjes op. De rupsen staan bekend om hun vraatzucht en dat is dan ook meteen een deel van de oplossing omdat de dieren hun eigen voedselbron opeten zullen ze vanzelf ook weer afnemen. De kleur van de rups is groen en hij heeft dikke zwarten en dunne witte strepen over de lengte van het lijf. De rupsen zijn maar 2 millimeter groot. De rupsen verpoppen en in april of mei zijn de vlinders te zien. De vlinders leven maar 8 dagen maar in die dagen leggen ze veel eitjes groepsgewijs van 10 tot 20 eitjes op een blaadje van de struiken. Als deze uitkomen dan zijn er in het najaar nog meer vlinders dan er in het voorjaar waren. De vlinders zijn nachtvlinders maar soms zijn ze overdag ook zichtbaar.

Hoe is de buxusmot bij ons gekomen?

De mot is waarschijnlijk overgekomen naar Duitsland met een import van uit Azië. De mot komt van origine niet voor in Nederland maar is dus door menselijk toedoen naar ons toegekomen. Vermoedelijk was dit in het jaar 2007, in dat jaar is de mot ook in Nederland gezien. Door de jaren heen heeft de mot zich uitgebreid over heel Nederland. De mot heeft zichzelf aangepast en kan zich hier vestigen, voortplanten en zo ook uitbreiden.

Natuurlijke vijanden van de buxusmot

Toch zal de natuur inspelen op de ontstane situatie en zullen dieren zich aanpassen en wel de mot gaan eten. Zo zal de natuur zichzelf reguleren. Inmiddels hebben kauwen, eksters en koolmezen de rupsen en poppen ontdekt. Als deze dieren de rupsen structureel zullen gaan eten dan zal de plaag van de buxusmot snel afnemen. De mot zal nooit helemaal meer verdwijnen maar door de natuurlijke vijanden zullen er de komende jaren wel veel minder zijn.

Wat kan je doen om de buxusmot te bestrijden?

Er zijn mensen die de aangevreten buxus snoeien en weer opnieuw laten uitlopen. Maar de buxus is dan wel danig aangetast en verzwakt. Een nieuwe aanval van de rupsen zal de buxus slecht overleven.

Inmiddels zijn er heel wat (biologische) gifmiddelen te koop. Er is alleen een groot nadeel van het gebruik van gif. Het dood namelijk ook alle andere dieren, zoals muggen, bijen, lieveheerbeestjes en vlinders. Door biologisch gif gaan ook alle andere rupsen, dus ook die van vlinders. Het zal dus meer kapot maken dan je lief is in de tuin.

Omdat er steeds meer natuurlijke vijanden komen zoals de koolmees is het gebruik van gif ook schadelijk voor hun jongen. De koolmees voert als een van de eerste vogels de mot aan zijn jongen. Als deze bespoten zijn met gif, kan dit dodelijk zijn. Daardoor zullen de natuurlijke vijanden ook weer verdwijnen en kan de plaag weer uitbreiden.

Wat kan je dan wel doen?

Voordat je tijd en moeite gaat steken in het onderhoud van de buxus is het goed om uit te zoeken of de plant wel gezond is. Want een zwakker plant die aangevallen wordt door de buxusmot zal niet overleven alle goede zorg en aandacht ten spijt.

De eerste optie die je kan overwegen is om met de hand alle rupsen en poppen te verwijderen. Dit is tijdrovende klus en zal wel systematisch moeten gebeuren. Het is veel werk maar wel een effectieve methode. Naast het weghalen van alle poppen en rupsen zullen ook alle aangetaste delen van de plant weggeknipt en vernietigd moeten worden.

Er zijn ook speciale vallen daarin zit een speciale geurstof van de vrouwtjes die de mannetjes van de mot aantrekt. De mannetjes vliegen dan in de val en komen er niet meer uit.

Als je buxushaag zo aangetast is door de mot dan kan je er ook voor kiezen om de buxus te vervangen door een andere plantenhaag. Een andere optie is de Liguster, deze haag bloeit in de zomer wat de vlinders en andere insecten ten goede komt. Andere goede vervangers zijn de kamperfoelie, inheemse vogelkers (prunus) of hulstachtigen.

Moederdag

Moederdag, de tweede zondag van mei staat in Nederland ieder jaar in het teken van onze moeders. Het is de dag dat moeders extra in het zonnetje worden gezet. Kinderen brengen een ontbijtje op bed of geven een zelfgemaakt presentje en deze dag wordt vaak aangegrepen om iets leuks met het gezin te doen. Maar is de nobele bedoeling achter deze dag ondertussen niet allang ingehaald door de commercie en de tijdsgeest? Dat ligt er natuurlijk maar net aan wat voor invulling je er zelf aan geeft en hoeveel waarde je aan deze dag hecht.

De geschiedenis van Moederdag

Moederdag is in ieder geval niet ontstaan als een commerciële feestdag en werd ook niet bedacht door een frisdrankproducent of een wenskaartenfabrikant. In het oude Griekenland werd Rheia, de moeder der goden, al geëerd. En in Engeland werd in de zeventiende eeuw ‘Mothering Sunday’ gevierd. De zondag voor Pasen trokken de bedienden van de grote landhuizen massaal naar hun geboortegrond om hun moeders te bezoeken en haar te verwennen met een speciale cake.

Maar de Moederdag zoals wij die kennen vindt zijn oorsprong in de Verenigde Staten in het jaar 1908. Drie jaar eerder stierf de moeder van Anna Maria Jarvis, de sociaal activiste Ann Reeves Jarvis, op de tweede zondag van mei. Om haar moeder te herdenken, en alle moeders te eren, gaf zij in 1908 op de tweede zondag van mei een anjer aan alle in de kerk aanwezige moeders. Anna vond dat dit idee navolging verdiende en zocht de samenwerking met politici, zakenlieden en scholen. Hierop riep in 1910 de gouverneur van de staat West-Virginia iedereen op om de tweede zondag van mei Moederdag te vieren. En in 1914 maakte toenmalig president Woodrow Wilson ‘Mother’s Day’ zelfs tot een nationale feestdag. Overigens vond Anna Maria Jarvis dat de oorspronkelijke bedoeling van deze dag, het eren van moeders, tegen die tijd al zo erg uit het oog verloren was, dat ze geprobeerd heeft om de dag weer af te schaffen. Ironisch genoeg werden tot haar overlijden haar medische rekeningen van het sanatorium betaald door producenten uit de bloemen- en wenskaartenindustrie.

Moederdag in Nederland

Tien jaar nadat president Wilson Moederdag uitriep tot nationale feestdag in de Verenigde Staten, dacht de Nederlandse Koninklijke Maatschappij voor Tuinbouw en Plantkunde hier ook wel wat mee te kunnen. Om de verkoop van bloemen in ons land te stimuleren, werden gerichte campagnes ingezet om moeders op de tweede zondag van mei in het zonnetje te zetten. En hoe kon dat nu beter dan met een bosje bloemen? Tot op de dag van vandaag is het opvallend genoeg nog steeds het favoriete cadeau om te geven met Moederdag. In 1928 was de eerste officiële Nederlandse Moederdag een feit en wordt het ieder jaar op de tweede zondag van mei gevierd.

Moederdag in andere landen

Moeders worden op Moederdag niet alleen in Nederland, maar wereldwijd in het zonnetje gezet. In veel andere landen gebeurt dit op dezelfde wijze als in Nederland. Vaak ook op de tweede zondag in mei, zoals in België, Australië, Turkije, Peru en Finland, maar soms op een andere dag. In Frankrijk is het bijvoorbeeld Moederdag op de laatste zondag van mei, behalve als het dan Pinksteren is, dan wordt het de eerste zondag van juni. En in Albanië en Zuid-Korea vieren ze ‘Ouderdag’ op 8 mei. In veel landen in het Midden-Oosten vieren ze Moederdag tegelijk met het begin van de lente, op 21 maart.

BTW berekenen voor correcte betaling

btw berekenen

In Nederland moeten wij omzetbelasting betalen bij het kopen van goederen en het afnemen van diensten. De consument, degene die uiteindelijk het product gaat gebruiken, betaalt BTW aan de verkoper. De verkoper draagt de BTW weer over aan de belastingdienst.

Soms krijg je een prijs zonder BTW en wil je weten hoeveel het uiteindelijk gaat worden. Daarom helpen wij jou hierbij en behandelen wij hieronder kort (i) hoeveel BTW in rekening moet worden gebracht en (ii) hoe btw berekenen werkt.

I. Hoeveel BTW moet ik betalen?

De twee BTW tarieven die wij in Nederland kennen is 21% (het ‘normale’ tarief) en 9% (het ‘lage’ tarief). Wanneer je welk tarief betaald hangt ervan af wat je koopt.

Het normale tarief

In de meeste gevallen kan je ervan uit gaan dat je 21% BTW moet betalen. Dit is namelijk het standaard tarief. Voorbeelden van producten die onder het normale tarief vallen zijn:

  • computers;
  • mobiele toestellen;
  • koffie bij je plaatselijke koffietent; en
  • een horloge.

Het lage tarief

Wij kennen een lage tarief omdat de wetgever bepaalde producten zo belangrijk vindt, dat het wel goedkoper mag. Daarom betaal je sinds 2019 9% BTW bij, bijvoorbeeld, de fietsenmaker, de kapper of bij de Zara.

Aangezien het lage tarief van 9% BTW een uitzondering is op het normale tarief, heeft de overheid lijsten opgesteld waarin te lezen is welke diensten en welke goederen onder het lage tarief vallen. Deze lijsten kan je gemakkelijk vinden op de website van de belastingdienst.

II. Hoe bereken ik BTW?

Dan nu misschien wel het belangrijkste: hoe bereken je nou de BTW percentage? Als je hebt vastgesteld of 9% of 21% moet betalen, kan je aan de slag. Hieronder kan je twee opties vinden voor het uitrekenen van percentages. Wij gebruiken 21% als voorbeeld, maar het proces blijft hetzelfde voor 9%.

Optie 1.

Neem het bedrag zonder BTW en vermenigvuldig dit met 0,21. Het resultaat is gelijk aan 21%. Vervolgens kan je het bedrag zonder BTW optellen bij de 21%.

Voorbeeld 1:

  • Prijs exclusief BTW is EUR 100.
  • EUR 100* 0,21 = EUR 21.
  • Prijs inclusief BTW is dan (100+21) EUR 121.

Optie 2.

Je kan het bovenstaande ook iets sneller uitrekenen door de prijs exclusief BTW te vermenigvuldigen met 1,21.

Voorbeeld 2:

  • Prijs exclusief BTW is EUR 100.
  • EUR 100*1,21 = EUR 121.
  • Prijs inclusief BTW is EUR 121.

Veel succes bij het rekenen!